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孕37周，恥骨痛到走路都困難，晚上都不敢睡覺，怎麼 ... - 冇問題

準媽媽在孕期必須注意適量運動,既有助於提高睡眠質量,又可以避免體重超標、胎兒過大,達到緩解恥骨痛的目的,但必須控制好運動量和運動幅度,不能過度運動, ...

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