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三個方法，治癒你的演說恐懼症 - 哈佛商業評論

大學生如果突然獲知自己只有十分鐘的時間準備上台演說，還會有專家評分，他們的壓力荷爾蒙（hormone cortisol）保證會馬上飆高。 公開演說的確讓人恐懼， ...

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