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情緒按鈕:告別一觸即發的情緒地雷, 脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌控

我們沒有健康的非傷害性的憤怒模式時這種情況就會發生如果我們從過去的虐待經歷中遭在我們的童年我們可能只看到了虐待這在我們的腦海中杏仁核成為憤怒的同義詞當話因此 ...

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