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怪獸 肌 力 及體能訓練手冊
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怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 - 博客來
總導讀 · 第一部:肌力及體能的典範轉移第一章:肌力及體能訓練的出現與脈絡,最大肌力,以及各種訓練概念第一節:肌力及體能訓練的出現第二節:肌力及體能金字塔第三節:無 ...
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