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怪獸訓練肌力及體能訓練手冊（限量作者簽名版） - 三民書局

書中，我們先從為何「最大肌力是無可取代的能力」談起，再延伸至該用怎樣的方式進行肌力訓練，接著，更進一步就健美、健力和舉重等領域，探討這些項目在肌力及體能訓練當中 ...

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