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初學者的八堂課費用 在 磨可明 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 09:05:26
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疫情雖然可怕，但是維持運動習慣以及加入肌力訓練是我們能夠增強對病毒抵抗力的手段
之一。
保持勤洗手多消毒防疫意識抬頭，以及逐步累積的身體肌力儲備，與病毒共存其實沒有想
像中這麼可怕。
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何謂腹式呼吸法？
何謂壓力-刺激-恢復-向上適應模型？
有效的肌力上升指標是什麼？
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平日週二班晚間18:00至20:00
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（為期四週共八小時、一堂1小時每次2堂課）
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→ UUUUUUOOOOOO: 桃園.. 05/21 21:10