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[選修] 易學易教! 團體肌力教案(2023Q1) - 社團法人台灣民團協會

這不是授證的教練課程，但我們會教你如何利用有限的壺鈴、彈力繩，甚至訓練夥伴，針對災害來臨時最需要的身體能力進行強化(偷偷先告訴你，包括拉起重量、移動重量、舉 ...

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