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怪獸訓練彈力帶
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韓國爆紅!10分鐘「彈力帶魔性瘦身操」7個動作燃脂甩肉
彈力帶 (阻力帶)可以說是接納度最廣的一款運動器材,無論訓練強度與地點都能使用。透過增加運動阻力鍛鍊全身肌肉,選擇適合自己的磅數,搭配開肩、深蹲 ...
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