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[心得] 彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得 - Mo PTT 鄉公所
接著他將彈力帶套在自己的雙腿膝蓋上,示範了怪獸行走。 「我以前也不知道這些,是後來去美國受訓時學到的。」他說不得不承認,雖然我知道重量訓練的 ...
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