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怪獸訓練彈力帶
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《抗老化你需要大重量訓練》:「器械式訓練」僅止於補強
這樣的畫面你一定不陌生,一群人勁裝結束,拉著五顏六色七彩卻薄如蟬翼的橡膠彈力帶在「練肌力」;或是一群中老年人,手裡拿著寶特瓶,坐在椅子上舉水瓶; ...
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