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怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 - 博客來

總導讀 · 第一部：肌力及體能的典範轉移第一章：肌力及體能訓練的出現與脈絡，最大肌力，以及各種訓練概念第一節：肌力及體能訓練的出現第二節：肌力及體能金字塔第三節：無 ...

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