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《久坐人靈活解方》:看似無害的放鬆坐姿 - 關鍵評論網
文:何立安(怪獸肌力及體能訓練中心總教練) ... Photo Credit: 大家出版 《久坐人靈活解方》一書,說明穩固脊椎及運用橫膈膜呼吸的步驟,這是找回 ...
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