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急性運動傷害
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冰敷RICE原則減緩扭傷不適 - 早安健康
生活智慧☀椎關節急性扭傷☀我們在運動中常會發生肌肉疲勞、韌帶扭傷等各種肢體、運動傷害,這些傷害只要在48小時急性期內,透過冰敷就能大幅減少疼痛、發炎與腫脹。
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