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拉傷、扭傷常見的運動傷害，處理方式持續冰敷非正解? 解析 ...

運動傷害 的處理原則 · 保護-需要保護患側，例如穿戴護具、避免承重大約2-3天 · 抬高-抬高患側促進體液回流降低腫脹 · 避免使用消炎藥此為最新的指引特別強調的，原因是消炎藥 ...

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