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最新運動傷害處理原則：PEACE and LOVE

急性 期：PEACE ... 剛受傷的前幾天應保護受傷部位避免再度傷害，但不表示應該完全休息，適度的活動反而可以幫助組織恢復後的肌力及動作品質。 ... 避免消炎止痛藥物，發炎反應 ...

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