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運動受傷了，該怎麼辦？談運動傷害的處理原則 - 凃富籌復健診所

使傷害程度降到最低。 儘量減輕傷害所帶來的疼痛及腫脹。 · 緊急的初步處理（RICE）--下段會詳述。 藥物：如消炎止痛、鬆筋的藥。 · R (rest休息)：受傷了， ...

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