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急性的運動傷害該如何處置 - 烏日林新醫院

運動時若發生急性的挫傷，關節韌帶扭傷或肌肉肌腱的拉傷，應該立刻休息，停止運動， ... 一般而言，在急性期受傷之後的前四十八小時適用冰敷的方式來消除腫脹瘀血， ...

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