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冰敷、熱敷做錯等於白做一定要注意3件事| 急性傷害| 時機| 溫度

冰敷目的在使患處表層冷卻，讓血管收縮、減輕紅腫與發炎，急性傷害後24 ... 關節韌帶與肌肉肌腱的「急性傷害」，例如急性扭傷（走路拐到腳、打球扭傷 ...

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