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腳踝扭傷的治療及復健作者

有些病友自認不怕痛，「忍痛走路」，這是非常不智的，因為疼痛便表示著組織的持續受傷，是應該要避免的。冰敷也是急性期最重要的步驟，使用得當可以使得傷害減至最低，冰敷 ...

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