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扭傷腳踝不需冰敷？正確處理「急性期」的方式是...... - LINE ...

扭傷 或撞傷急性期的做法，分別是保護(protect)、抬高姿勢(elevate)、避免吃消炎藥(avoid)、加壓(compress)和衛教(educate)。 「保護」就是受傷後三天 ...

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