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運動創傷醫錯會惡化!只有4種情況須冷敷 - Perfect Health

運動創傷除了受傷部位之外，亦急性及慢性之分。 ... 對身體固定部位的骨骼、關節及肌肉長時間或頻繁反復施力致慢性創傷，多發生在運動員身上；或沒有充分熱身及伸展 ...

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