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【留家抗疫。儲糧篇】凍肉分裝冷藏瓜果放保鮮袋貝殼類海產去 ...

註冊營養師萬侃指三文魚、蝦和帶子等海產適合冷藏，建議按食用分量包好，避免食不完需再次急凍。「貝殼類食材需先去殼，一來慳位，二來解凍後若外殼未煮熟 ...

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