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原來連食烏冬都要揀牌子！ - 營養師Gloria

每一餐嘅鈉量攝取上限為660毫克，建議選擇每一個（約200-250克）冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。當然越低鈉就越好啦！ 2. 小心分量超標。每包烏冬嘅分量都唔 ...

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