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6款家常自製帶子食譜！ 高蛋白低脂肪，多營養烹健康，簡單易做

吃多了西蘭花炒帶子，偶爾也可以換換口味，換換做法，推介黃油烤帶子蘆筍，真的好好吃，小編很 ... 急凍帶子要室溫解凍，用清水清洗後除去硬的部位.

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