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職場多巴胺》辨識認知偏誤鬆動工作中的負面思考 - Newtalk新聞

此時，去辨識認知偏誤並進行駁斥，會是鬆動負面思考模式的方法之一，我們可以試著 ... 第六步：重新評量思考過後自己的情緒，同樣為情緒打個分數，0 ...

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