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中医6招改善“怕冷”体质，寒冬手脚冰凉的人有救了

适当多吃些牛肉、羊肉、鸡肉，烹调时加入辛温的葱、胡椒等调味品，可以促进血液循环；水果可吃桃、葡萄，少吃西瓜、梨等；少吃冷饮。 运动：微微出汗为宜.

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