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降體脂肪就看這篇！體脂肪標準表＋減脂飲食運動

男性的肥胖比較多與內臟脂肪有關，因此常出現啤酒肚、「蘋果型身材」。 ... 自己體脂肪率的好幫手，但測量體脂率和量身高、量體重不同，體脂肪計算是無法直接測量的。

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