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心情低落怎麼辦? 覺察3步驟+ 9 個馬上讓心情變好的方法
我自己是高敏人,比較容易受到環境影響,情緒低落的時候真的很不好受,但情緒低落是人類生理機制的正常反應,也是好好認識自己的機會,所以在低潮的時候,一定不能逃避 ...
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