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研究證實：5分鐘內改變心情！7種迅速擺脫悲觀的方法 - 遠見雜誌

... 進行，這三件事情，就是「你這週最正面積極的三個時刻」，畢竟，人不可能永遠都處於悲觀，想想你開心的時刻，這有助於幫助你在腦海中重新開始。

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