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提高你的基礎代謝率，讓減肥變得更高效!這兩點你要牢記! - 壹讀

我們應該怎樣在現有基礎上提升基礎代謝率呢?首先我們要知道，基礎代謝率儲存在我們的體內器官以及肌肉上，最好的方法就是增加我們的肌肉含量。很多人為了 ...

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