你即將離開本站

並前往https://medium.com/%E5%81%A5%E4%BA%BA%E7%9A%84%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%AD%B8/6%E6%8B%9B%E6%8F%90%E5%8D%87%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E7%8E%87-613cda75e973

6招提升你的基礎代謝率！ - Medium

增加肌肉量可提升基礎代謝率，1 公斤的脂肪細胞，每小時可以消耗5～10 大卡，但是每1 公斤的肌肉，最高 ... 水分攝取足夠，基礎代謝就有機會變好喔！

確定！ 回上一頁

查詢 「怎麼讓代謝變好」的人也找了：

  1. 如何知道代謝好不好
    2.
  2. 如何增加代謝能力
    3.
  3. 提高基礎代謝率食物
    4.
  4. 提高代謝健康食品推薦
    5.
  5. 提升代謝的輔助食品
    6.
  6. 促進新陳代謝水果
    7.
  7. 提升代謝力
    8.
  8. 加速新陳代謝藥
    9.