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Re: [問題] 到底應不應該睡飽? - 看板study - PTT職涯區

首先是要睡得夠深(廢話)， 盡量讓自己睡眠不中斷，並且放輕鬆， 睡覺時要把壓力放 ... 晚上11點是身體某些內臟開始修復的時間， 但同樣還是那句話，每個人都不一樣， ...

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