[爆卦]容易疲勞 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇容易疲勞 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在容易疲勞 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者klm (閃光加炫耀)看板ChineseMed標題[問病] 嗜睡,容易疲勞.時間Fri Dec ...

容易疲勞 PTT 在 運動星球 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 10:53:16

【#運動星球冷知識】 訓練時必注意 8 大重點: ❶ 集中意識 做重量訓練的重點是,要把意識集中於正在鍛鍊的肌肉上,反覆訓練。有說法認為,意識是否一直集中在肌肉上,會影響肌肉發達的程度。這是由於集中意識的同時會令神經集中,因而使肌纖維充分發揮作用。 ❷ 活動範圍 要把目標肌肉的可活動範圍(...




年齡:28          身高:178 體重: 75
職業:學生 所在地 台北     血壓: 最近一次約8?/13?
婚姻(未已婚):未婚
發病時間:約一年半
症狀說明:

無特別徵兆,就是非常容易疲勞,出門一個上午回家就會很想睡.

專心時特別容易昏睡,諸如讀書上課,明明已經睡的很飽了.

就會自動陷入昏迷.(不像是睡的感覺就是有點向昏過去)

曾經接受之治療過程:

看過中西醫,都說是壓力大,並沒有吃過特別的藥.

只有前一陣子疑似心率不整,家裡附近的中醫診斷多是『結代脈』

服了三天的中藥後來症狀退了我就沒在吃了.

目前服用藥物:

僅服用綜合維他命B群

過去病史(已患疾病):

無明顯的疾病.

飲水多寡和頻率:

很少喝水,但大量喝湯. 若飲水必為冷水,除非感冒期間才會飲用熱水.


(參考:口渴;渴卻不想喝水;渴但喝水後還是渴;渴喝水卻會不舒服;
喜歡喝熱水還是冰水呢? 喝完熱水或冷水後感覺比較舒服??)

目前舌頭之外觀為何???

應為正常舌吧 (相機被家人徵用ing)

http://www.kitazono.jp/benkyo/tongue.htm

http://www.healthcity.net.tw/upload/2005314170412.jpg

(請從上面兩個連結中選出至少一個較為相似者)(可重複選擇...但請加上註明是哪些)
(若自己有數位相機及網路相簿...建議自行拍攝以代替文字敘述...)
(於日光燈下or大太陽下...不加閃光燈得到之相片較為真實...)

吃飯多寡與變化以及伴隨症狀:
睡覺時間、做夢情形:(晚上幾點入睡、醒來仍覺睡不飽、多夢、淺眠)

約每週失眠一次至兩次.失眠時會身體發熱,

然後約到清晨兩點半至三點才會忽然覺得涼爽,後睡著(天氣冷也一樣)

大便頻率:    
通暢與否,灼熱感,臭味有無,吃什麼拉什麼嗎?:

通順,但很臭.

小便頻率:            

尿量、顏色: http://www.csie.nctu.edu.tw/~jglee/teacher/color524.htm
比較像此網站中的哪一種顏色?? (可用代號表示)

吃維他命的關係所以很黃

夜尿次數: 0~1

精神狀況:(精神好嗎?還是一直疲憊中?早上起床時,是精神奕奕呢?還是無法起床呢
?精神能夠集中嗎?)

很難精神集中

出汗狀況:平時覺得身體很熱還是很冷?,容易出汗嗎?會半夜盜汗嗎?
會時常流汗不止嗎?還是不出汗的身體呢?如果覺得冷,怎麼
樣你會舒服些呢?

容易冷吧.原本是超級容易燥熱的體質,一年多前吧.

剛開始有嗜睡的狀況發作時,我聽偏方飲用了一種飲料.

決明子+陳皮+落神花配水煮,然後冰了後飲用.

之後就超容易感覺冷的..


情緒問題:是否有憂、恐、怒、思、喜等情緒的困擾呢?程度如何?

就是有考試壓力摟.

脈象:
脈(左):(慢,無力,細,浮)(必填)

一週前中醫是給我把出結代脈.現在我只覺得跳得很正常.

不知道是哪種脈像

脈(右):(慢,無力,細,浮)(必填)


p.s.這種全身性的狀況,個人偏好看中醫.

可否幫小弟推薦幾間台北市區這方面比較專精的中醫診所

謝謝.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.8.72
※ 編輯: klm 來自: 61.231.8.72 (12/07 21:06)
stanlyleu:天阿 快停止喝你文中說的東西 還有 有長期熬夜過或目前? 12/07 21:09
klm:那決名字嗎? 我當時喝了大約兩週後覺得身體越來越容易累. 12/07 21:14
klm:就停止喝了,可是好像體質已經改變了..@@ 12/07 21:15
klm:當時有熬夜很兇(研究所@@).但已經約1 年沒有持續熬夜. 12/07 21:16
shiely:決明子+陳皮+洛神花是不好的東西嗎..? 12/07 22:17
rainscw:不是說那三樣東西不好啦,是剛好原po不適合喝. 12/07 23:12
rainscw:中藥是一種需要量身定作的東西,跟流行亂吃並非好事.ꠠ 12/07 23:34
stanlyleu:不是體質改變 他損你的氣 12/08 00:17
stanlyleu:你的病有傳變了 基本上 現在冬天 喝水請盡量喝溫熱的吧 12/08 00:20
stanlyleu:反正你都這麼愛喝熱湯了XDD 不要再喝冰水或室溫水 12/08 00:21
tolerance:我症狀跟你很像,多喝熱水+早睡+看中醫 真的有用 12/08 01:26
tolerance:我今天剛過完生日趴所以才這麼晚睡...不是故意的><" 12/08 01:27
klm:有沒有人要介紹我幾間比較這方面專精的中醫師呢? 12/08 17:20
Amege:之前我醫生也是說我結帶脈,但是他開炙甘草湯給我~ 12/08 19:12
stanlyleu:最常用在結代脈的 本來就是炙甘草湯阿 12/10 17:45
klm:恩...誰能介紹一下比較有名的中醫..@@ 12/10 22:41
stanlyleu:在板上搜尋一下文章阿 很多推薦台北醫生的文章:) 12/11 22:06

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