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瘦肚腩最快方法的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

則補充：平常走路和站立時，用力縮腹，再配合腹式呼吸，可以讓小腹肌肉變得緊實，是7個瘦肚子的方法里最瘦腹於無形的。練過瑜伽或發聲的人對「腹式呼吸法」應該不 ... 瘦肚 ...

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