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9招助消化瑜珈必練！「抱膝式、腹部扭轉式」改善腸胃不適

惱人的腸胃問題、消化不良與胃脹氣，讓你無法開心大吃大喝美食嗎？ ... 用伸展消除壓力！5個伸展動作「貓式、嬰兒式」搭配助眠瑜珈睡得更深.

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