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嬰兒與母親 1月號／ 2018 第495期 My Sweet Burden, Welcome! Janet，勇闖育兒新視界

... 沒有限制份量,但至少一天要達到三份的攝取量,一份燙青菜算一份,三餐各吃一份,其實就足夠。每日蔬菜的選擇,以深綠色蔬菜為最佳,相對鈣質、鐵質、B群的含量都會比較高 ...

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