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這樣吃難怪瘦不下來!營養師點名[4個看似健康吃法都是雷] ...

但全蔬食所攝取的熱量也較低，加上可能同時澱粉或蛋白質吃不夠，無法提供足夠的飽足感，自然就會出現剛吃完沒多久肚子的飢餓感又來了。 另外，蔬菜、水果皆含有豐富 ...

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