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你也是"剛吃飽又餓"的人嗎？這5點改善你的胃

睡眠不足則會使身體飢餓素的濃度提高，有研究發現睡眠不足會增加飢餓感14-30% 。兩者都使我們對於高熱量食物有更多的渴望。所以請用健康的方式紓解、控制 ...

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