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哪種食物最能給你飽足感？讓身體直接告訴你！

同樣的，大杯果汁可能不會耐那麼久，但是身體整體舒適感卻立即增加（或者你也許會渴望想吃更多食物）。 另一方面，冷凍餐點的雞胸肉、糙米飯及蔬菜，腹部 ...

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