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Headspace冥想正念手冊 - Google 圖書結果

第3章融入日常生活中我以前一直以為,做冥想時一定要坐著,閉上眼睛。因此,當我在最初待過的僧院之一得知,不但有盤腿而坐的冥想(坐禪),還有行走(行禪)、站立(立禪)及躺著 ...

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