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在躺着的位置做冥想有害吗？ - 生活方式的艺术

我是一名冥想老师和忠诚的从业者，也是背部问题的受害者，所以我对你也有类似的挑战。 我做的大部分冥想要么躺着，要么躺在沙发或沙发床上。 一些反对昏昏欲睡的建议…

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