你即將離開本站

並前往https://today.line.me/tw/v2/article/mD9JzZ

減緩焦慮、提升睡眠品質，冥想指引你回歸平靜的心靈世界 ...

開始冥想前，先找到最舒適的姿勢，不限於坐姿，躺著、站著，只要可以放鬆都可以。 開始專注於呼吸練習，可輕輕閉上雙眼輔助更進入狀況，深呼吸吸氣吐氣， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「怎麼冥想躺著」的人也找了：

  1. 躺著冥想ptt
    2.
  2. 冥想方法
    3.
  3. 冥想睡著
    4.
  4. 打坐 可以躺著 嗎
    5.
  5. 冥想 半夢半醒
    6.
  6. 冥想完 睡不著
    7.
  7. 冥想教學
    8.
  8. 睡 前 冥想 好處
    9.