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喝咖啡時間不對愈喝愈累?4個喝咖啡還是想睡的原因 - 康健雜誌
如果喝咖啡習慣加砂糖、糖漿或鮮奶油,那麼讓你想睡的就不是咖啡,而是那些甜味劑。為了處理這些糖分,會額外製造胰島素來平抑血糖,當血糖下降後身體 ...
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