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女人缓解痛经的15个办法 - 搜狐母婴

关注 · 1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 · 2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 · 3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化.

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