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經痛看這篇就好！老公必學經痛紓緩四招！ - 媽媽寶寶

就讓我們一起來了解簡單的「熱甜軟藥」4種經痛自我照顧法，以及經痛 ... 洗澡時注意保持外陰的清潔，洗頭時也可以順便按摩頭部，減低神經系統壓力。

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