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總說運動健身要「拉筋」，拉筋的「筋」究竟是甚麼？ - 泛科學

然而，這些訓練單一肌肉的器材，確實短期內能較快看到肌肉的脹大，讓訓練者感覺 ... 組織與肌肉帶來壓力，這些不同層次的壓力，改變了筋膜裡面的液體分布，增進淋巴與 ...

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