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什麼是快縮肌纖維?爲什麼保持它們強壯很重要? - 人人焦點

在運動健身中，你需要去了解他們下面我們就來了解它、——肌肉類型之紅肌與白肌總的說來,這兩種肌肉纖維都分布全身肌肉。並且各站不同比例。它們是以肌肉 ...

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