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預防失智症的飲食法: 預防失智、延緩病變、從飲食著手，並提供增強記憶力的50道食譜

... 蒸或煮的方式料理,避免烘烤或油炸等高溫長時間烹調。[食材]3人份五穀米1杯(150克)紫地瓜 ... 鍋,內鍋加水1500CC(約8杯水)、外鍋2杯水熬煮。 3.煮成稠狀後,依照個人喜歡的甜 ...

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