熱門Ptt文章

[爆卦]水煮地瓜是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇水煮地瓜鄉民發文沒有被收入到精華區：在水煮地瓜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 水煮地瓜產品中有49篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， TM6煮蛋模式 刀組完全不轉動 水煮地瓜🍠...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護血管。 一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜，究竟哪一種比較好？營養和熱量有差別嗎？其實，水煮後的地瓜，營養素一大半都會流失到湯水；而蒸地瓜的溫度約100℃...

「水煮地瓜」的推薦目錄

水煮地瓜 在 ᴛᴡ ғᴏᴏᴅɪᴇ ? ᴅᴀɪsʏ 彰化美食x台中美食 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 19:41:53

𝙳𝚊𝚢 𝙸𝚗. 在台中火車站旁的早午餐✨ 目前也推出了防疫餐盒 之前就很想試試看 現在還有外送服務不出門也能吃到 餐盒配菜超豐盛又非常健康!!!! - ➿大奶奶頭 $260 之前一直想吃看看,因為名字很特別😂外面是很脆的法國麵包裡面配料非常豐富!!!一層一層堆疊,有雞胸肉、培根、芝麻葉加上店家特製...

水煮地瓜 在 食在好初 Eats All The Time Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 08:54:19

#台中好吃便當推薦 第三彈  好食慢慢一直是我們家 吃義大利麵、燉飯、披薩的首選， 主要是食材用的很好， 而且主廚真的很會料理， 等了很久終於等到他們賣便當， 不過門坎高了點 要三十個才開放預訂， 可以跟別人湊 （這真的要自己想辦法了）。  煎恰恰泰式雞腿排$200 開心鹹酥雞...

  • 水煮地瓜 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-20 11:39:53
    有 48 人按讚

    TM6煮蛋模式
    刀組完全不轉動
    水煮地瓜🍠

  • 水煮地瓜 在 Facebook 的精選貼文

    2021-06-04 20:34:45
    有 9 人按讚

    那天弟噗把地瓜泥當黏土玩，就是在做地瓜三兄弟：地瓜球、地瓜煎餅和地瓜圓仔！！
    https://flowermei713.pixnet.net/blog/post/557786455
    雖然整團地瓜團被他玩到真的有點噁，不過媽媽我還是把它全部做完，只要一團地瓜泥，就能一次做三種不同地瓜料理喔！！
    孩子喜歡地瓜球、阿爸阿母喜歡地瓜煎餅、我自己喜歡地瓜圓仔，宅在家和孩子一起洗地瓜、削皮和切地瓜，都能帶著孩子慢慢做(比較能耗時間😏😏)
    #氣炸烤箱地瓜球
    #平底鍋地瓜煎餅
    #水煮地瓜圓仔
    #氣炸烤箱料理

  • 食在好初 Eats all the time

    水煮地瓜 在 食在好初 Eats all the time Facebook 的最佳貼文

    2021-05-25 16:07:30
    有 24 人按讚

    #台中好吃便當推薦 第三彈
    
    好食慢慢一直是我們家
    吃義大利麵、燉飯、披薩的首選，
    主要是食材用的很好，
    而且主廚真的很會料理，
    等了很久終於等到他們賣便當，
    不過門坎高了點
    要三十個才開放預訂，
    可以跟別人湊
    （這真的要自己想辦法了）。
    
    煎恰恰泰式雞腿排$200
    開心鹹酥雞腿肉便當$180
    香氣濃郁滷排骨便當$200
    健康滿分蔬食便當$160
    
    主菜就不用說了，
    食材新鮮味道好份量也夠，
    光雞腿你就吃飽的那種，
    今天的配菜是三杯杏鮑菇、
    炸花枝雲吞餃、炒花椰彩椒、
    水煮地瓜、半顆茶葉蛋，
    然是底下是健康的紫米飯，
    可以說是營養均衡又吃得飽，
    個人覺得大推！！！！
    還有啊
    他們的氮氣紅茶真的很好喝，
    強烈建議來一杯！！！
    
    訂餐舉例說明：
    例：
    開團文發布（粉絲頁）
    2天後取餐，
    5/20貼文發布，
    5/21 14：00截止預約
    便當取餐日，當天下午17：30-19：00開放取餐
    在貼文處下方喊「+1」，
    小編會私訊您確認相關資訊，
    確認完成有回「已回覆」，
    才是真的確認訂單喔！！
    有問題可以上他們家官網
    或直接致電詢問，
    （不要問我店家的問題我不是店家），
    另外提一下，
    原來店裡販售的餐點，
    也現在也提供外賣的服務，
    外帶（外送）品項：
    三明治與餐類
    沙拉類
    開胃菜類
    披薩類
    燉飯類
    義大利麵類
    肉類排餐
    飲品類
    甜點類
    HOW PUN麵包類
    好食中式便當
    外帶自取享餐點品項
    全面(9)折優惠
    
    好食慢慢-梅川旗艦店
    臺中市北區梅川西路三段68巷1號
    04-22058000

    #台灣 #台中 #台中北區 #北區 #梅川西路綠園道 #好食慢慢 #食在好初eatsallthetime #台灣美食 #台灣料理 #便當 #外帶美食 #台中美食 #台中北區美食 #台中早午餐 #台中午餐 #台中晚餐 #台中便當 #外送 #外送美食 #北區美食 #台中好吃 #台中餐廳 #防疫 #防疫日常

  • 早安健康

    水煮地瓜 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文

    2019-01-14 09:42:25

    地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護血管。

    一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜，究竟哪一種比較好？營養和熱量有差別嗎？其實，水煮後的地瓜，營養素一大半都會流失到湯水；而蒸地瓜的溫度約100℃，可保留較多的水分與營養素，口感比較濕潤，但香氣不如烤地瓜。

    至於烤地瓜的溫度可以達到200℃以上，維生素、抗氧化物質「類黃酮」等營養會稍微流失，但能讓地瓜內的蛋白質和醣類產生梅納反應，增強地瓜香氣，口感更彈牙。

    在營養方面，水煮地瓜會流失最多，烤地瓜其次位居第二，蒸地瓜則可以保留最多的營養！

    在香氣方面，烤地瓜會有最濃厚的香氣，蒸地瓜其次，而水煮地瓜則會比較清甜。

    口感方面，烤地瓜則最彈牙，水煮地瓜以及蒸地瓜則是最濕潤。

    吃地瓜5大要點！
    1.不生吃：生吃地瓜容易腹脹、打嗝或反胃
    2.不空腹吃：地瓜含糖量極高，空腹吃容易產生胃酸，增加胃食道酸逆流的風險。
    3.中午前吃：地瓜中的鈣質，進入人體後要4小時才能消化，白天的陽光能促進維生素D生成，促進鈣質的吸收。
    4.挑選表面沒有發芽、沒有蟲蛀、體型勻稱的地瓜最好，若地瓜鬚根太多表示比較不新鮮喔

    【相關影音】

    冰烤地瓜，這樣吃熱量少50％
    https://youtu.be/9_lJ1_9Do7c

    防癌明星地瓜 這時吃清腸道、穩血糖
    https://youtu.be/ecazGppzGF8

    高鈣抗氧化, "地瓜葉"照顧全身健康
    https://youtu.be/cn9iwP5uZGk

    【相關文章】

    蒸地瓜、烤地瓜？專家解答地瓜保健力提升100％吃法！
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/19736

    過午不吃地瓜！地瓜餐將她從鬼門關前救回
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/9409

    地瓜減肥小知識，這樣吃地瓜熱量少50％
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/14451

    ----------------------------------------------------------------------------------
    早安健康網站:
    https://www.everydayhealth.com.tw/
    早安健康FB:
    https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
    早安健康Youtube:
    https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站