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1分鐘熟睡神招不私藏！「478呼吸法」簡單四步驟搞定你的 ...

並且因為由自身控制呼吸，讓身體內外皆可快速放鬆，可迅速使交感神經興奮程度 ... 使用「478呼吸法」，只要短時間內就能呼呼大睡獲得一個良好的睡眠！

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